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如何控制体重啊?我一个月几乎长三斤

减肥专家指出,要想终生保持苗条,单靠计算热量是不够的,因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的,形成了越减越肥的恶性循环。为此,在饮食减肥上,他们提出了以下的建议: 永不谈节食 减肥最成功的人并不提节食,而只是改变吃东西的...

少吃油腻的,喝汤不要喝上面的油,不要吃太多,少食多餐,也不要喜欢哪个就只吃一样东西,每样都吃一点,营养均衡

正常,体重下降到一定基数就不下降了。

这是妊娠性肥胖,建议你这样做就够了,怀孕期间不建议减掉。,妊娠性肥胖要在产后第一时间治疗,建议产复欣丸。

教你个可能的就是辛苦!每天跑步做仰卧起坐!再加控制饮食!这样减肥绝对没问题!要每天坚持啊

你好,如果是这样子的话,那你注意不要吃太多脂肪和热量高的食物了,多吃蛋白质和钙质含量丰富的食物就行

当肚子开始姑噜噜叫、当想吃的念头来临,其实只要一个小动作就能控制食欲,教你完美控食绝招,简单控制食欲。 快招一:忍住5分钟 见效时间:5分钟 肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍,可是只要你忍过了5分钟,就能成功克服饥饿感,...

为什么一定要减肥呢,如果你的身体已经到了标准体重,你要做的事是塑形,如何塑形,跑步,等等,力量健美,等等,你要是真是太胖了,控制自己的嘴,迈开自己的腿,多运动,少吃,具体减肥方法太多,胖几斤怎么可能被看出来

脑力劳动会饿得快,建议每餐都吃,营养要均衡,八分饱就好,一定要少吃零食哦,你还在长身体嘛,要吃好的东西才会身体好哦。太瘦的女孩子没有肉肉的女孩子可爱哦。

哈哈,好办。因为,你的身高170CM、体重90KG,在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下...

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